In 2016 gingen mijn vriend en ik starten met de eerste ICSI /IVF poging.
Gedurende een maand van tevoren kregen we van het ziekenhuis adviezen op een briefje hoe we beiden een gezonde levensstijl toe konden passen.
Mijn vriend omdat hij zijn zaadjes moest laten invriezen,
ik omdat ik een ICSI poging zou ondergaan.
Uiteraard hoorde daar het stoppen met roken ook bij,
daar was bij ons beiden geen verwondering over....
Wel was het voor ons even een groot besef,
want laten mijn vriend en ik op dat moment nu beiden, al jaren (16 á 20 jaar) flinke rokers zijn, die er al beiden meerdere mislukte stop-pogingen op hadden zitten...
Gelukkig hadden we een goed doel waar we ons aan vast konden houden!
Het zou ons:
- geld besparen- Een betere gezondheid bieden- de kans op slagen van de ICSI behandeling(en) verhogen- een schone en gezonde leefomgeving voor ons, de kinderen van mijn vriend en hopelijk het kindje van ons samen bieden.- uiteindelijk rust bieden, door bijvoorbeeld niet meer overhaast naar het tankstation te moeten rijden als het pakje bijna op is, of als je hem vergeten bent.
Ondanks al deze voordelen bleek het moeilijker dan gedacht om niet alleen te minderen, maar compleet met het roken te stoppen, met name tijdens de spannende periodes.....
Er kwam namelijk een enorm grote hoeveelheid aan zorgen, gevoelens, spanningen en stemmingswisselingen op ons af, die we nooit hadden kunnen voorzien....
Mensen die zich in mijn verhaal herkennen, hoef ik daarvan waarschijnlijk geen voorbeelden te geven..
"Wat blijkt roken dan een verschrikkelijk grote en verleidelijke verslaving zeg!"... "Bah!"
"Waar zijn we toch al die jaren mee bezig geweest?"
Nog steeds ben ik rookvrij en ook nooit meer van plan te beginnen!
Voor mijn vriend lijkt de situatie iets lastiger te liggen, dat komt later in dit verhaal terug...
Om het STOPPEN MET ROKEN definitief te overwinnen hebben we samen de volgende stappen gezet:
- samen in gesprek gegaan en de voordelen op een rijtje gezet.
- Besproken of we er allebei achter konden staan om te stoppen.
- Tegelijk een datum afgesproken waar we beiden zouden stoppen. Niet omdat het de hele periode, medisch voor allebei nodig was, maar omdat we elkaar zouden steunen en het ons goed leek om al een tijd van tevoren gestopt te zijn.
- Voor tijdens en na de behandeling(en) er eerlijk over blijven praten wanneer je het moeilijk vindt en wanneer je de fout in dreigde of bent gegaan, om elkaar te kunnen blijven steunen.
- Situaties waar gerookt werd, zoveel mogelijk proberen te vermijden.
- Elkaar proberen te blijven begrijpen en steunen in alle spanningen en gevoelens die tijdens de behandeling op ons afkwamen.
- Gezonde vervangers of afleiding gezocht (komkommers, wortels, olijven, kauwgom, water, wandelen, fietsen, poetsen, schilderen, tekenen, schrijven....)
Let op!:
In alle genoemde punten zijn we valkuilen tegengekomen. Alle punten gingen gepaard met terugval momenten, zwakte, onenigheid, gevoel van alleen staan, het missen van steun, laten beïnvloeden, onrust, boosheid.
Als je je herkent in deze situatie, en jij of jullie zijn van plan te gaan stoppen met roken,
is het met name belangrijk om zo snel mogelijk voordat je aan de behandelingen begint al samen te gaan stoppen. En de punten te blijven doorlopen.
Hoe langer je van tevoren gestopt bent, des te minder zijn de afkickverschijnselen aanwezig tijdens de behandelingen. En geloof me....aan de bijwerkingen van de hormonen en alle spannende momenten heb je al je handen vol.....
is het met name belangrijk om zo snel mogelijk voordat je aan de behandelingen begint al samen te gaan stoppen. En de punten te blijven doorlopen.
Hoe langer je van tevoren gestopt bent, des te minder zijn de afkickverschijnselen aanwezig tijdens de behandelingen. En geloof me....aan de bijwerkingen van de hormonen en alle spannende momenten heb je al je handen vol.....
En een heel belangrijk punt, die niet vergeten mag worden is:
"ook al wil je de ander niet kwetsen, Blijf eerlijk!"
Daarbij kom ik terug op de situatie van mijn vriend;
"Hij heeft inmiddels meerdere malen voor mij verzwegen en er over gelogen dat hij stiekem rookte"
Natuurlijk ben ik niet blind en werkt mijn reukorgaan nog prima, waardoor ik er steeds achter kwam.
Als ik er vervolgens naar vroeg reageerde hij nonchalant en deed net of ik me dingen inbeeldde.
Als ik er vervolgens naar vroeg reageerde hij nonchalant en deed net of ik me dingen inbeeldde.
"Soms zei ik er ook niets van, om maar de goede vrede te bewaren..."
"Wat was ik vaak teleurgesteld in hem...."Dit wekt(e) veel boosheid en verdriet op, met uiteraard als hoofdzaak dat hij dit stiekem deed,
maar ook heeft het mijn vertrouwen erg geschaad.
Daarbij komt dat ik me in de steek gelaten en niet gesteund voel(de),
omdat we samen de beslissing hadden gemaakt te stoppen, met een erg belangrijk doel!
omdat we samen de beslissing hadden gemaakt te stoppen, met een erg belangrijk doel!
"iets wat zo belangrijk is, en van ons samen, daar ga je toch niet zo mee om?"
Van mijn behandelaar heb ik pas geleden het advies gekregen om het wat meer los te laten en niet zo zwaar te zien.
Pas gelden was er namelijk wederom de situatie waarin ik er achter kwam dat mijn vriend weer stiekem aan het roken was.
Mijn vriend gaat er anders mee om en vind het blijkbaar gewoon moeilijker om te stoppen. Ook ziet hij mogelijk niet in hoe zeer hij mij hiermee kwetst....Al lijkt me dat hij daar vrij moeilijk aan voorbij kan lopen......
Natuurlijk begrijp ik dat hij ook spanningen ervaart en daar op een andere manier mee omgaat.
Inmiddels hebben we er 5 ICSI behandelingen op zitten, die niet geslaagd zijn. (zie eerdere post op mijn blog)
Dat is niet niks om mee te moeten dealen.
Bij mij komen er echter bovenop het grote verdriet, rouwproces, pijn, burn-outklachten en de onzekerheid die daarbij komen kijken, ook tegenover mijn vriend gevoelens naar boven van:
"alleen voelen staan"... "niet gesteund voelen"..."wantrouwen"...."teleurstelling"...
Hierdoor vind ik het moeilijk om de piekergedachte los te laten van "waarom kan hij blijven liegen?"....."waarom wil hij mij dit verdriet en de pijn bezorgen?"..."waarom blijft dat stomme roken zo belangrijk?"...."Waarom maakt hij beloftes tegenover mij en zichzelf, die hij niet nakomt?"...
Ik doe erg mijn best, maar met deze piekergedachten lukt me nog niet zo goed om er luchtiger tegenaan te kijken.
Ik hoop van lotgenoten, goede tips te mogen ontvangen, om hier beter mee om te kunnen gaan.
Kort samengevat, hebben mijn vriend en ik samen de juiste stappen doorlopen om te stoppen met roken...Het doel is bereikt...en zeker bij mij.
Alleen zijn we te laat begonnen en hadden we "dichter bij elkaar" en "beter op 1 lijn" moeten blijven....Dat had veel afkickverschijnselen, toegeven aan verleidingen, onenigheid en spanningen tijdens de behandelingen bespaard.
"Wees trots op elkaar en motiveer elkaar!"... "Ben lief en begripvol voor elkaar!"Als tip wil ik nogmaals meegeven om tijdig voor de behandelingen te stoppen.
Hierdoor kunnen jij/jullie je richten op de achtbaan aan gevoelens die op jullie af gaan komen, zonder dat deze gepaard hoeven gaan met afkickverschijnselen van het roken....
Deze kun je daar echt niet ook nog eens bij gebruiken...
En blijf EERLIJK tegenover elkaar.
Je hebt elkaar zo hard nodig!
Probeer dan ook zoveel mogelijk samen op één lijn te zitten en elkaar te steunen.